Psicóloga CRP 08/15203

Martina Garcia

Psicoterapia On-line
Terapia Comportamental
Mais de 10 anos de atuação

Olá, que bom receber você aqui!

Quem Sou

Meu nome é Martina, sou psicóloga, e tenho um grande amor à minha profissão e ao meu trabalho, adoro ajudar pessoas e contribuir para o seu bem-estar e a sua felicidade!

Atuo como psicóloga clínica há mais de 10 anos.

O meu objetivo é dar a melhor ajuda para a sua saúde psicológica e o seu bem-estar emocional, através do recurso às Psicoterapias Comportamentais Contextuais – a última geração de psicoterapias, mais modernas e atualizadas. Aqui está incluída a TCC e a Terapia Comportamental.

Além da formação acadêmica tradicional, considero muito importante a atualização contínua através de participação em workshops e cursos livres. Participo também de supervisões com colegas mais experientes e pares, como forma de assegurar o melhor curso possível do seu processo de terapia. A importância do estudo é um valor que carrego comigo desde os tempos de escola!

Tenho grande estima por acompanhar o processo de mudança, autoconhecimento e busca da melhor vida possível junto aos meus clientes. Considero a terapia um trabalho conjunto!

Além de psicóloga, sou esposa, filha e irmã. Adoro programas ao ar livre, leitura no Kindle (estou me adaptando), viajar e dirigir olhando belas paisagens!

Tenho tido a oportunidade de acompanhar muitos brasileiros que moram fora do nosso país ,em seus processos de adaptação e criação de uma nova vida. Eu mesma, já passei por este processo.

Da minha parte, pode contar com o meu melhor profissionalismo, mas também esperar uma relação de especial confiança, empatia, transparência e autenticidade. Fale comigo, ficarei muito grata por poder ajudar!

“Não considere nenhuma prática como imutável. Mude e esteja pronto a mudar novamente. Não aceite verdade eterna. Experimente.” (Skinner, 1969)

FORMAÇÃO ACADÊMICA

• Graduação (Bacharelado) em Psicologia, pela Universidade Federal do Paraná (2005-2009)

• Pós-graduação (Especialização) em Psicologia da Saúde e Hospitalar, pela Faculdade Pequeno Príncipe (2015-2016)

• Pós-graduação (Qualificação Avançada) em Terapia Comportamental, pelo ITCR – Campinas (2019-2020)

ALGUMAS CURIOSIDADES SOBRE MIM

• Trabalhei por 8 anos como psicóloga hospitalar, em um grande hospital de Curitiba. Atuei em ambiente de enfermaria, pronto-socorro e UTI. Por algum tempo fui coordenadora do Setor de Psicologia, coordenando mais de 8 psicólogos. Além disso, trabalhei como psicóloga em UTI COVID, na linha de frente. Esta vivência profissional transformou mina vida, pessoal e profissional. Vivi e atuei em processos de luto, comunicação de más notícias, processos de reabilitação e mudança repentina na condição de vida de famílias. Além do suporte da equipe de saúde.

• Tive a oportunidade de supervisionar diversos estagiários em sua prática no hospital. Desenvolvendo habilidade de escuta, resolução de problemas e posicionamento frente a equipe.

• Atualmente sou coordenadora da Comissão de Comunicação da Associação Brasileira de Ciências do Comportamento (ABPMC). Coordeno as atividades e conteúdo das redes sociais (mais de 25 mil seguidores!) e a comunicação geral desta associação com seus sócios e comunidade. A ABPMC é a mais antiga e maior comunidade de analistas do comportamento do Brasil.

Como funciona a Psicoterapia?

A decisão de buscar a ajuda na terapia é um processo particular! E esta particularidade é ouvida e acolhida desde o nosso primeiro contato.

A terapia lhe proporcionará maior autoconhecimento, tomada de decisões mais assertivas, melhora nas relações interpessoais, com familiares, ambiente profissional, além de auxiliar na promoção de saúde mental e global.

Existem muitas fantasias e estereótipos sobre como são as sessões com psicólogos, mas eu te garanto, que elas estão bem longe disso! As pesquisas clínicas atuais comprovam a importância da relação terapêutica para efetividade e desfecho positivo de um processo terapêutico. Portanto, espere um ambiente de respeito, de não julgamento e de ouvidos abertos as suas necessidades!

Fases da Psicoterapia

A psicoterapia é um processo e pode ser caracterizado pelas seguintes fases
Fase inicial
Fase inicial

São as primeiras sessões, quando o cliente traz sua demanda e vou fazendo uma formulação de caso para entender como a terapia pode ajudar. Neste momento costumo recorrer a escalas e questionários para ajudar na avaliação. É nesta fase que discutimos também se precisaremos recorrer a mais algum profissional da saúde. O trabalho multidisciplinar é essencial em alguns casos.

Fase intermediária
Fase intermediária

Aqui as sessões são voltadas para um aprofundamento dos objetivos, entendendo como os padrões de comportamento tem funcionando em seu contexto de vida. Mudanças são propostas e verificamos (juntos) se estão fazendo sentido. Neste momento também, começamos a nos deparar com dificuldades de mudança, de enfrentamentos e trabalhamos juntos para analisar como eles estão relacionados a sua história e como eles podem ser transformados.

Fase final
Fase final

Quando o cliente já consegue caminhar com as próprias pernas! Neste momento fazemos uma reavaliação dos objetivos terapêuticos, do contexto geral e se temos mais pontos a serem trabalhados. Caso o entendimento seja de que, naquele momento as questões estão sendo conduzidas de forma saudável e independente pelo cliente é recomendada a alta da terapia.

Veja, estas fases são definidas de forma didática.
Mas elas são fluídas, assim como nossos problemas e angústias do dia a dia

Para quem é indicada?

A psicoterapia é um processo muito amplo, que pode estar presente em diversas fases e momentos da vida do cliente. Mas, de forma geral, ela tem grande valia em queixas como:

Vantagens do Atendimento Online

Diversos estudos comprovam a eficácia da terapia online. Além da praticidade e vantagens que ela oferece, como:
Mais tempo livre
Mais tempo livre
Te poupa tempo e dinheiro com deslocamentos.
Liberdade geográfica
Liberdade geográfica
Você pode fazer a sessão de qualquer lugar do mundo.
Comodidade e praticidade
Comodidade e praticidade
Você é atendido(a) no conforto do seu lar.
Sigilo e segurança
Sigilo e segurança
Tem mesma qualidade do atendimento presencial.

Dúvidas Frequentes

Encontre respostas para perguntas comuns sobre terapia virtual e descubra como podemos colaborar no seu bem-estar emocional:

Não, apenas particular. Clientes que possuem plano de saúde podem verificar junto ao seu prestador se o mesmo tem o sistema de reembolso. Caso sim, você pode solicitar reembolso dos valores das sessões.

As sessões têm a duração de 50 minutos, com horário pré-agendado

Elas podem ocorrer semanalmente ou de 15 em 15 dias, conforme avaliação inicial e severidade da queixa.

Adultos e idoso. Casos de adolescentes, a partir de 16 anos. Para atendimento de público infantil tenho colegas para qual posso encaminhar, não deixe de falar comigo!

O atendimento online funciona da mesma forma que o presencial: de forma individualizada, com horário marcado. O cliente precisa ter acesso a uma boa rede de internet, estar em um ambiente que se sinta confortável e seguro para falar. Indico o uso de fones de ouvido, para aumentar a segurança

Um link é enviado para o e-mail do cliente, com dados de acesso a sala de atendimento

Eu atuo com base na Terapia Comportamental. Dentro da Psicologia é a linha que mais se aproxima da ciência, em termos de estudos, comprovação de eficácia e pesquisas. Atualmente atendo com o olhar da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT, do inglês, Acceptance and Commitment Therapy), que já tem mais de 30 anos de estudos e eficácia comprovada para grande parte das queixas em psicoterapia. Além disso, utilizo referenciais da Psicoterapia Analítico Funcional (FAP e Terapia Comportamental Dialética (DBT). Todas estão dentro do grande referencial de Terapia Comportamental. 

Fale comigo

Telefone
(41) 99655-6223

Email
martina.psicologia@gmail.com

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